Freihanteltraining
Freies Training mit Gewichten und Kleingeräten
Stärker als bei normalen Bewegungsabläufen mit Geräten werden beim Hanteltraining mit nur einer Übung unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und trainiert.
Das abwechslungsreiche Free Weight Training bietet unzählige Übungen, mit denen Du Deine Muskeln und Knochen stärken, Kraft mit Koordination verbinden und rundum fit und gesund bleiben kannst. Egal ob zur Prävention, Leistungssteigerung oder Rehabilitation - Du führst alle Übungen in dem für Dich perfekten Schwierigkeitsgrad aus. Dazu wirst Du von Deinem Trainer umfassend ins Training eingewiesen und erhältst wertvolle Tipps rund ums Hanteltraining.